چگونه استرس خود را کنترل و مدیریت کنید؟

چگونه استرس خود را کنترل و مدیریت کنید؟

زندگی پر از دغدغه های فکری است که باعث استرس ها و تنش های زیادی در زندگی می شود، گهگاهی این استرس ها بسیار خوب و برای شما مفید است اما اگر نتوانید آن را مدیریت کنید، می تواند باعث صدمات جبران ناپذیری شود. ما…

با این ۲۸ نکات هر چیزی را سریع تر، عمیق تر و بهتر یاد بگیرید

با سلام درخدمت شما هستیم با یک موضوع بسیار جدی وصد البته مهم  😕 بسیاری از مشکلات دانش آموزان و علم آموزان عزیز این است که بعضی از چیز ها را نمی تونند به خوبی یاد بگیرند و هر دفعه برای آنها مشکل ساز میشه،…